脸上重新洋溢起神采，“嗯，我这就是去！ma上就好！”
不出五分钟，尹凤果然给我打来了电话，让我上午去健身*一趟，防身教练已经找好了。我带上林微云就往外走，没想到刚走出三哥家门口，就看到了停在旁边的哈弗，还有把胳膊伸出车窗跟我招手的姚冬源。
一路上姚冬源除了问我要去什么地方之外，没有多问一句话，只是默默地开车，快，而且稳。
单论当司机，姚冬源确实比gao逸尽职多了，至少他知道一个司机该zuo什么。
到了健身*之后，我和林微云进去，姚冬源则是留在车里等着。
刚走进健身*，尹凤就迎了上来，“周先sheng，您好！我们郑总专门*待过了，以后您来我们这里，所有的消费完全免单，而且还专门从别的健身*找来了最专业的防身教练，现在我来给您*绍一下”
她用手虚引一下，一直站在她身后的一个gao挑mei女走了上来，冲着我伸出手，“您好！周先sheng，我叫樊羽夕，您可以叫我小夕，或者小范都可以，以后我就是您的*人防身教练，您有什么疑问，都可以来问我。”
我轻轻跟樊羽夕握了握手，赶紧松开，笑着说：“很gao兴认识你，以后要让你多费心了。”
说话的时候我简单看了一*樊羽夕，她也是一身紧身衣，不过跟尹凤不同的是她的衣着打扮并不bao*，领口一点都不低，就连下身的短裤都快到膝盖的位置了。不过紧身衣还是发挥了作用，把她的身材勾勒出来，*脯不是很大，但看起来很有弹*的样子；双*修长有力，没有一*赘*，*型也相当不错。
相貌比尹凤要好一些，能给到七分的样子，但也只能这样了。
“好了好了！周先sheng就不要这么客气了，既然是郑总安排的，那您就把这里当成自己的家，我和小夕就是专门为您服务的。”
不知是有意还是无意，尹凤故意强*了服务两个字，我相信只要是男人，都会明bai服务这两个字所代表的字面之外的**。
她带着我们来到一个*间，很大，木质地板上已经铺好了垫子。
“周先sheng，这里是专门练习防身以及自由搏击的*间，下面就由小夕给您简单*绍一下防身方面的知识。对了！”她*着林微云，“这位mei女，您是留在这里观看还是然我给你安排一点别的运动？刚好今天来了一个新的瑜伽教练，对瑜伽很有研究，要不要我带您过去看看？
林微云张张嘴刚要说话就被我抢先说了，“不用了，她跟着我就行。”
接下来就是樊羽夕的时间，她先是利用半个小时讲解了一下防身术的技巧还有一些基本动作，之后就是实战演练，不过这个演练不需要我*自上阵，而是有专门的陪练人员。
陪练人员装作要跟樊羽夕动手的样子，然后她通过各种慢动作再次进行了一边讲解，陪练结束之后，她冲着我勾勾手，“周先sheng，看清楚了吗？我建议您来*身体会一下，不过在xue会防身之前，一定要先xue会挨打，所以接下来，您要zuo好思想准备了。”
我没有犹豫，直接就站起身走过去，站到樊羽夕的面前。
她看着我的*睛，说：“来吧！动手！”
我犹豫一下，终于还是砸出一个轻飘飘的拳*，没想到樊羽夕动作很快，一个前冲就冲到我怀里，转过身体双手抓住我的胳膊，然后我就感觉脚下一轻，身体就飞了起来，再然后就是重重地落到地上，要不是有垫子，这一下就能让我摔得不轻。
落地的时候我听到了林微云发出的一声惊呼。
不过我感觉还可以，毕竟之前见到曹哥那一次，我可是货真价实地体验了一把过肩摔，那种*伤力，可以甩出樊羽夕两条街。
从垫子上爬起来，我*出失望的神*，看着樊羽夕说：“我想xue的是货真价实的防身技能，不是你这种花架子。最好是简单、*bao、有效，而且xue起来比较快的那种，有没有？”
第三百二十九章：周文你不能走！
其实单就防身教练这一点来说，樊羽夕已经很不错了，但我就是想给她出点难题，可能是因为我无法反抗郑秋明的安排，所以就在樊羽夕的身上发点牢*。
樊羽夕就这么盯着我，没有说话。
我笑了笑，转身拉着林微云就往外走，“既然你没什么真本事，那就这样吧。”
“等等！”
就在我快走出*间的时候，樊羽夕叫住了我，“如果你真想xue，我可以教你，但我只会一招。”
我停住脚步，“好啊，那你使出来看看。”
樊羽夕看向尹凤，“尹凤，你去找一个陪练过来，我给周先sheng演示一下。”
尹凤点*，快步走出*间，我*出无所谓的表情，反正今天没什么事，*费一点时间也没关系。
两分钟后，尹凤带着一个男人走进来，引起我注意的是，男人身上穿戴了护*。
我的兴趣一下就提起来了，能让陪练穿戴护*，说明接下来的演示*有一定的危险*，当然，也有可能只是樊羽夕托大，其实并没有什么真本事。
陪练站到樊羽夕面前两米的位置，樊羽夕冲着他勾勾手，陪练毫不犹豫地冲了上去，但是下一秒他的动作就停住了，因为樊羽夕的右脚已经踢中了他的裆部，速度之快，我根本
